科室动态 孩子“不返校”丨在家上网课,该如何保护他们的视力?


最近,嘉兴地区疫情凶猛原计划的“神兽归笼”也变成了宅家网课
电子产品改变了我们的生活方式 带来极大的便利 但同时也威胁着我们的眼健康 嘉兴爱尔眼科医院 近些年来高发的屈光不正问题(近视、远视、散光)、干眼问题,还有一些跟用眼习惯有关的眼病问题,让我们开始意识到不当用眼行为的危害性。 然而,矛盾来了! 面对离不开的电子屏幕 和我们宝贵的眼睛,到底该如何抉择? 尤其是当前孩子上网课期间 孩子们在家缺少监管 如何更好保护他们的视力呢?
 
1、严格控制读屏时间
近视眼的特点,注定它没有办法实现真正意义上的“治愈”。不过好在,还可以通过科学的方式进行预防和干预。这其中,严格控制近距离和用眼时间很关键。在家网课期间,每20分钟眼睛移开屏幕,向远处眺望一会;每持续用眼40分钟休息一会。让眼睛在读屏的过程中,得到足够的放松和休息,可以有效减轻视疲劳,预防近视。如果没办法及时提醒孩子合理用眼,可以选择戴云夹。它可以全天候检测孩子的用眼行为习惯,不良用眼时(距离太近、时间太久等)可实时振动提醒,时刻监督孩子科学用眼,减轻近距离用眼负担。
2、保证足够户外活动
已有多项科学研究表明,预防近视非常重要的一点,就是保证每天足够的户外活动。每天2小时以上的时间,充分接触太阳光,不仅能增强体质,还可以预防近视的发生和发展。因此,不建议让孩子成天待在室内活动。选择早上的黄金时间,督促孩子到户外运动。
3、定期视光检查
青少年儿童的眼部处于发育阶段,屈光状态波动较大,建议每半年带孩子前往正规的眼科医院进行视光检查。通过建立屈光发育档案,了解孩子远视储备情况,跟踪眼睛及视功能发育状态,发现异常及时干预和控制。
 
最后,如果出现近视症状
一定要前往正规眼科医院进行科学矫正
并遵照医嘱定期视光复查

嘉兴爱尔眼科 — 近视防控专家介绍   周聪

视光及小儿眼科主任  周聪

// 擅长领域

  • 屈光不正诊断与处理

  • 双眼视功能异常的诊疗

  • 角膜塑形镜及RGP验配

// 医师荣誉

  • 青少年近视防控专家

  • 临床常见眼病诊疗

从事眼科行业近10年,毕业于大连医科大学,曾从业于辽宁当地知名眼科医院。多年从事青少年近视防控工作,并多次参与全国眼科学术研讨会。

嘉兴爱尔眼科 — 近视防控专家介绍   

视光科医生  杜兴泉

// 擅长领域

  • 屈光不正诊断与处理

  • 双眼视功能异常的诊疗

  • 角膜塑形镜及RGP验配

// 医师荣誉

  • 青少年近视防控专家

  • 临床常见眼病诊疗

毕业于南通医学院,曾于上海复旦大学附属华山医院进修。擅长儿童屈光不正的矫正、青少年近视防控、硬性角膜接触镜验配、儿童及成年人斜视、弱视的非手术治疗、双眼视功能障碍矫治等。

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